Como Quitar las Várices de las Piernas Rápido

Como Quitar las Várices de las Piernas Rápido
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En este artículo conocerá como eliminar las várices de las piernas rápido de forma totalmente natural sin necesidad de acudir a costosas terapias con láser u otros tratamientos médicos.

He conocido muchas personas que piensan que la mejor y más eficaz forma de eliminar las várices es a través de la terapia con láser, y a pesar de ser un tratamiento realmente efectivo, no es la única forma de eliminar la presencia de venas varicosas en las piernas.

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Le he demostrado a amigas y conocidas, que llevando a cabo una serie de procedimientos naturales como los que le muestro en este artículo, es posible quitar las várices de las piernas rápidamente y volver a lucir una piel tersa y radiante.

Pero… ¿cómo se puede eliminar las várices de forma 100% natural y en poco tiempo? Siga leyendo para conocer los mejores procedimientos para conseguirlo.

Como Quitar las Várices de las Piernas Ejercitándose

várices en las piernasUna de las principales causas de las venas varicosas es la falta de circulación en las venas. El ejercicio regular ayuda a mejorar la circulación en las piernas y los brazos, estimula el flujo sanguíneo y aumenta la fuerza. A su vez, alivia el dolor y las molestias causadas debido a las venas varicosas.

Los ejercicios de bajo impacto como caminar y andar en bicicleta, son perfectos para las várices ya que estimulan la circulación sanguínea en las piernas. Sin embargo, en ciertos casos es recomendable recurrir a los ejercicios de nivel medio a alto que figuran a continuación como tratamiento para quitar las várices de las piernas.

Practique Ejercicios de Elevaciones de Pierna

  • Acuéstese en el suelo boca arriba con los pies estirados.
  • Luego levante una pierna lentamente desde el suelo.
  • Mantenga la pierna en el aire, permitiendo que la sangre corra hacia abajo.
  • Poco a poco, lleve de vuelta la pierna hasta el suelo.
  • Luego repite este ejercicio en la pierna opuesta.
  • Haga de 2 a 3 series de 10 a 12 repeticiones por serie.
  • Hacer este ejercicio con regularidad le ayudará a eliminar las várices en las piernas.

Levantamientos de la Pantorrilla

  • Póngase de pie con las piernas rectas
  • Poco a poco va a elevar el talón poniendo presión en los dedos de los pies y luego regresa a la posición inicial.
  • Haga de 2 a 3 series de 20 repeticiones por serie regular.
  • Este ejercicio le ayudará a disminuir los síntomas de las venas varicosas.

Hacer Bicicletas para las Piernas

  • Acuéstese boca arriba, levante las piernas y doble la rodilla.
  • Poco a poco empiece a pedalear las piernas como si estuviera montando una bicicleta.
  • También se puede hacer el mismo movimiento de una pierna a la vez, alternando las piernas entre las series.
  • Haga de 2 a 3 series de 10 a 12 repeticiones con regularidad con el fin de tratar las várices en las piernas.

Estocadas Laterales

  • Se pone de pie con las piernas al ancho de la cadera.
  • Luego da un paso a un lado con la pierna derecha y doble la rodilla en un ángulo de 90 grados.
  • Ahora enderece lentamente la pierna derecha y llévela de vuelta a la posición inicial.
  • Repita con la pierna izquierda.
  • Haga 3 series con 15 repeticiones por serie cada dos días para experimentar alivio de las piernas.

Flexiones de Rodilla y Tobillo

  • Túmbese en el suelo sobre su espalda.
  • Lleve lentamente una rodilla hacia el pecho agarrándose la pierna detrás de la rodilla.
  • Con la pierna en esta posición, puntee y flexione el pie alrededor de 10 a 12 veces.
  • Haga esto lentamente y con fuerza, apretando los músculos de las pantorrillas y los tendones alrededor de su tobillo.
  • Repita con la otra pierna.
  • Haga de 3 a 5 series regularmente como tratamiento para quitar várices en las piernas.

Como Quitar las Várices de las Piernas Rápidamente con Remedios Caseros

Los remedios para quitar las várices son otra de las formas comunes de ir poco a poco eliminando la presencia de las venas varicosas y obtener alivio. A continuación, se muestra como quitar las várices de forma natural con 3 fabulosos remedios caseros.

Masaje con Aceite de Oliva

aceite de olivaSe pueden quitar las várices aplicando aceite de oliva en forma de masaje. El masaje con este aceite incrementa la circulación sanguínea en las piernas lo cual es muy favorable.

Todo lo que necesita son 2 cucharaditas de aceite de oliva tibio y media de aceite esencial de ciprés. Lo mezcla bien y masajea las piernas con várices por diez minutos dos veces al día.

Mezcla de Perejil

perejil para varicesLa vitamina C presente en el perejil promueve la producción de colágeno y ayuda en la reparación celular y la reproducción. También contiene rutin que facilita para fortaceler los capilares.

¿Como quitar las várices en las piernas con perejil? Todo lo que necesita es de 10 a 12 perejil trinchados finamente, una taza de agua, media cucharadita de aceite esencial de rosas y una mota de algodón.

Hierve el perejil por 5 minutos y una vez retirado del fuego y tibio, le agrega el aceite esencial de rosas. Lo enfría en el refrigerador y luego lo aplica con una mota de algodón para un alivio de mediano a largo plazo de las várices en las piernas. Sea constante con este método para ver los resultados.

Remojo de Agua Fría y Caliente con Sal de Epsom

sal-de-epsomLa sal de Epsom es otro remedio casero útil para quitar las várices de las piernas. La sal de Epsom también conocido como sulfato de magnesio ayuda a mejorar la circulación de la sangre que a su vez reduce el tamaño de las várices.

Para remojar sus piernas con várices con la sal de Epsom, necesitará un cubo de agua fría, un cubo de agua caliente, y dos cucharadas de sal de Epsom por cada litro de agua.

Coloque sus piernas en agua caliente primero con la cantidad de sal requerida durante unos 3 minutos y luego en agua fría durante 30 segundos. Haciendo esta actividad al menos 3 veces al día puede ayudarle poco a poco a eliminar las várices en las piernas.

Consejos adicionales para eliminar las várices en las piernas

A pesar de los remedios caseros para las várices antes mencionados le ayudarán a eliminar las venas varicosas y darle alivio a su condición en poco tiempo, puede hacer uso de estos consejos adicionales que figuran a continuación para curar las várices en las piernas con mayor eficacia.

1- Evite estar de pie o sentada durante mucho tiempo sobre todo en la misma posición. Trate de estar lo más móvil posible.

2- Mantenga las piernas elevadas con la ayuda de otra silla o taburete si se sienta por períodos más largos.

3- Evite sentarse con las piernas cruzadas.

4- Evite a toda costa ponerse tacones altos.

5- No use ropa ajustada, en su lugar elija ropa suelta y tejidos naturales para promover la correcta circulación sanguínea alrededor de su cintura, la ingle y las piernas.

6- Haga ejercicios regularmente.

7- Lleve una dieta equilibrada rica en fibras y proteínas. Consuma frutas y zumos de verduras sobre una base regular, ya que son ricas en antioxidantes.

8- Baje de peso ya que la obesidad es uno de los principales factores que conducen a las várices en las piernas.

9- No beba alcohol, ya que amplía los vasos sanguíneos y puede empeorar su condición de venas varicosas.

10- Deje de fumar, ya que afecta la circulación de la sangre.

Conclusión

Aunque con estos procedimientos puede eliminar la presencia y la molestia que en ocasiones provocan las várices en las piernas, debe de ser constate en su aplicación para conseguir los resultados que desea. Eso sí podrá ahorrarse mucho dinero con estos remedios naturales a diferencia de otros tratamientos médicos.

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